Peulvruchten en granen

Granen en peulvruchten zijn een krachtige voedingsbron en een belangrijk basisvoedsel in diëten over de hele wereld. Feggies biedt een brede variatie aan graan en vooral peulvruchten.

Peulvruchten

Peulvruchten zijn een uitstekende bron van plantaardige eiwitten. Bonen zoals stoksla bonen bevatten aminozuren die nodig zijn voor spiergroei en herstel. Peulvruchten leveren ook voedingsvezels om de darmgezondheid te ondersteunen, hormonen zoals oestrogeen om lichaamsfuncties te reguleren. Naast hun voedingswaarde bevatten peulvruchten weinig calorieën maar veel verzadiging, waardoor we langer een vol gevoel houden.

Granen

Granen zoals quinoa en maïs leveren essentiële koolhydraten voor energie en vezels voor een gezonde spijsvertering. Daarnaast bevatten ze B-vitaminen die helpen bij stofwisselingsprocessen en mineralen als ijzer, zink, magnesium en selenium. Granen zitten ook boordevol antioxidanten die kunnen helpen ontstekingen te verminderen die verband houden met chronische ziekten zoals hartziekten en diabetes.